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411au劲舞团 快乐的微妙

2019-01-28 10:22 出处:411au劲舞团 人气: 评论(0)
  1、为往常而活
 
你所具有的只是往常。内心的宁静,工作的效果,都决议于我们如何活到往常这一刻。不论昨天曾经发作过几事,也不论明天有什么行将来临,你永远置身“往常”。从这个观念来看,快乐与满足的秘诀,就是一心一意集中于往常的每一分、每一秒之上。
 
小孩子最美妙的一点,就是他们会完好沉浸于往常的片刻里。不论是观察甲虫、画画、筑沙堡或从事任何活动,他们都能做到全神贯注。
 
高中生想:“有朝一日,我毕了业,不用再听师长的训,日子就好过了!”他毕业之后,又觉得必需分开这个家才干找到真正的快乐。离家进入大学后,他又暗下决议:“拿到学位就好了!”好不容易领到文凭,这时他却又发现,快乐要等找到工作才干完成。
 
他找了份工作。不消说,快乐还轮不到他。一年一年过去了,他不时把获得快乐和心灵宁静的日期往后挪,直到他订婚、结婚、买房子、换一份更好的工作、退休……最后在享用高高在上的快乐之前,他就逝世了。他把一切的往常都用于计划一个永远没有完成的美好未来。
 
你听了这样的故事,觉得心有戚戚焉吗?你认识一些永远把快乐留到未来的人吗?快乐的秘密,说穿了很简单,你的生活必需以往常为中心,我们要在生命的旅途中享用快乐,而不是把它留到终点才用。
 
活到往常,也就是我们从往常从事的每件工作本身找的乐趣,而不只是等候它最后的结果。假设你正在粉刷家中阳台,刷子的每一笔,都该令你感到快乐,辅佐你学习如何做好这份工作。你该享用拂面的春风,听院中小鸟唱歌,以及周边的一切。
 
为了活到往常,我们该扩张自己的感官,体会往常这每一刻的种种美妙之处。每一分,每一秒,每个人都可以自由的选择,能否要真正生活到往常,吸收周围的一切,让自己受感动,受影响。
 
2、不做无所谓的等候
 
你可曾有这样的实验:当你在等一辆计程车时,它就是不呈现?而且等其他的东西似乎也总是如此。因此俗彦有云:“时时掀盖来,煮水久不开。”
 
同样地,有时你觉得一通等候中的电话让你等的不耐烦。在似乎无数个小时的漫长等候后,你决议找点别的事做,果不其然,电话铃声立刻跟着响了起来。
 
碰到这种情况,有个处置准绳:“回去控制你的往常,不要屏住呼吸等候奇迹。”假设你通知自己:“我一定要具有‘它’才会快乐和满足。”那么你不能如愿以偿的几率就会大大增加。
 
3、宽庞大量
 
原谅自己或别人,基本上是朝向往常而活的一个抉择。
 
“为这件事,我永远不原谅母亲!”
 
“我没法原谅自己!”这种话听起来耳熟吗?我们不肯原谅某人,事实上无异于在说:我不想采取行动改善现状,我宁可活在过去,而且把这个结果怪到别人(或自己)头上。“不肯原谅自己,就是让自己不时沉浸在罪恶感之中,承担不用要的心理折磨。
 
我的朋友圣诞会不请我,我不肯原谅他,受苦的是我。他不会得胃溃疡,不会失眠,不会生气,嘴巴不会发苦,会有这些反映的是我。无怪古圣先贤都通知我:“原谅那些冒犯我们的人!”惟有如此,才干常葆快乐安康,记恨是疾病的主因,由于气苦的心会招致病苦的肉体。
 
除此之外,只需我们一心认定错的是别人,他们该担任使我们快乐,我们就不会担起义务。见怪别人不会有任何结果。从中止见怪别人的那一刻起,我们才会采取改善的行动。见怪别人是一个逃避理想的借口,不行动的借口。
 
选择原谅,情况会循一条神奇的轨迹转变。当我们改动了,别人也会跟着变。我们改动待人的态度。在我们修订对事物观念的同时,别人也会随着我们的新希冀做出反响。
 
原谅别人不容易,原谅自己更难。很多人一辈子都为一些自以为是的缺陷,在心理与肉体上惩罚自己。有些人饮食过量,有些人故意挨饿,有些人喝酒醉得人事不省,有些人处心积虑毁掉一切的人际关系,有些人贫穷终身或疾病缠身。在一切的这些痛苦后面可能都有一种自信心,坚持以为:“我做了很多不应该的事”、“我有罪”、或“我不配享用安康快乐。”对生病的人做个调查,你可能会发现,他们之中,置信自己应该活得安康快乐的人少得出奇。
 
4、快乐是什么
 
林肯说:“人快乐的程度多半是自己决议的。”人生际遇对快乐程度的影响,其实远不及我们对事情的反响来得重要。
 
失业的时分,弗雷可能以为这是个尝试新的机遇、挖掘新可能、独立自主的好机遇。但他的弟弟比尔,在相同情况下却决议跳下20层高楼,一了百了。处境完好一样,一个人兴高采烈,另一个人却自杀了!一个人眼中的灾祸却是另一个人心目中的契机。
 
快乐真实也不是那么容易的东西。有时它被视为人生最大的应战,需求投入全部的决计、毅力、自制力。成熟代表为自己的快乐担任,把留意力集中于曾经具有的一切,而不是放在没有得到的东西上。
 
一个人心里想些什么是别人无法控制的,因此,快乐能否的觉得支配在你自己手中。别人不能把思想硬罐进你的脑子里,要寻求快乐,必需专心机考快乐的事,但我们能否经常反其道而行之?我么常常能否不把别人的赞誉放在心上,却为一两句不中听的话生好几天的气?或许你允许不快乐的阅历或恶言占领你的心灵,结果只能自己承担。记住,你是自己思想的主宰。大多数的人,对好话只记得几分钟,坏话却能数年不忘。他们就像搜集渣滓的人,把20年前人家丢给他们的渣滓背着四处跑。
 
有时快乐需求努力去完成,就像维持家中整洁美观,你得把好东西都陈列出来,把渣滓丢掉。快乐就是搜索生命中的好东西,有人看见美丽的风光,有人看见玻璃窗脏了。看见什么,靠你自己用思想做选择。
 
5、圆满与快乐
 
不快乐是由于生活与预期不符。我们的恳求不能满足,以为人生不是它“应该”有的样子,我们就会快乐不起来。所以我们会说:“要怎样怎样我才会快乐。”但人生没有那么圆满的。人生常呈现愤怒、懊丧、成功、失败,提出快乐的条件其实是自欺。
 
境由心生,快乐靠自己决议。很多人终身的生活方式,好象有一天他们会抵达一个名字叫“快乐”的工车站。他们以为,有一天一切的事物都会变得完好契合理想,到时他们可以喘口吻,说:“我终于找到快乐了!”所以他们的终身都可以用“只需怎样怎样,我就会快乐”做一总结。
 
我们每个人都得做一个决议“我们是每天要提示自己,时间有限,应该好好把握应用?或虚掷往常,空想有个美好的未来?
 
下面这段文字是一位85岁、得知自己将不久于人士的老先生写的,很值得一读:
 
“假设我能重活一次,我要尝试犯更多的错误。我不会那么可以追求圆满。我要多休息、随欲而安,我处事不会像这次那么精明。其实世间值得去锱铢必较的事少得不幸。我会更疯癫些,也不那么讲究卫生。你知道,我就是那种一天又一天、一个钟点又一个钟点,过得留神谨慎、清醒合理的人。哦,我也曾纵容过,假设一切能重来,我要享用有更多那样的时辰,每一刻、每一分、每一秒。
 
“假设一切重来,我要在早春赤足走到户外,在深秋竟夜不眠。我要多座几趟旋转木马,多看几次日出,跟更多的儿童玩耍,只需人生能够重来。但是你知道,不能了。”
 
写得太好了,它提示我们,人生有限,应该善加应用。这位老先生知道,要活得更快乐、更充实,不需求改动这世界。世界曾经够美了,需求改动的是自己。
 
世界本来就不“圆满”。我们不快乐的程度取决于理想跟它们“应该是”的样子之间有多大距离。假设我们特殊事苛求圆满,快乐这档子事就简单的多了。我们只需求决议自己比较喜欢朝哪个方向展开,即使不能如愿,我们还是可以快乐的。
 
有位印度大师对急于寻求满足的弟子说:“我把秘诀教给你,你要快乐,从往常开端觉得快乐就是了!
 
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